Idanim・Meditation, Mindfulness (MOD)

غيّر حياتك مع Idanim: تطبيق التأمل المجاني الرائد
بهدف زيادة الوعي بين الناس لقيادة حياة أكثر وعياً وصحة من خلال تبني التأمل واليقظة، نقدم تأملات مجانية مباشرة وموجهة.

انطلق في رحلة إلى السلام الداخلي واليقظة والاسترخاء مع Idanim. تأمل لتهدئة عقلك وتخفيف القلق وتحسين النوم وتقليل التوتر. حقق الرعاية الذاتية والرفاهية العقلية من خلال تأملاتنا الموجهة والموسيقى الهادئة وتأملات المانترا مثل Om و Soham والأصوات المهدئة.

الميزات الرئيسية
- تطبيق تأمل مجاني 100٪ مع تأملات موجهة ومباشرة باللغتين الهندية والإنجليزية
- مقاطع فيديو ثاقبة صغيرة الحجم - مقاطع قصيرة
- دورة تأمل مجانية شاملة - تعلم التأمل
- أحد التطبيقات القليلة التي توفر وصولاً مجانيًا إلى التأمل دون اتصال بالإنترنت

🎬 مقاطع قصيرة [جديد]
مقاطع فيديو صغيرة الحجم عن الروحانية واليقظة التي تساعد في التعرف على التأمل كممارسة تتجاوز فعل التأمل ودمج اليقظة في الحياة اليومية.

🧘🏻 تعلم التأمل: دورة لمدة 20 يومًا
تعلم التأمل من خلال دورة فيديو مجانية مكونة من 20 جلسة. تعلم أساسيات التأمل و 7 تقنيات مختلفة للتأمل. متوفر باللغتين الهندية والإنجليزية.

🧘‍♀️ تأملات مجانية موجهة
استكشف أكثر من 1000 تأمل موجه على تطبيقنا لتخفيف القلق وتخفيف التوتر والاكتئاب والنوم العميق والتوازن العاطفي. سواء كنت تشعر بالقلق أو التوتر أو تحتاج إلى النوم، فإن Idanim يوفر توصيات تأمل الذكاء الاصطناعي المخصصة لمشاعرك.

💻 جلسات التأمل المباشرة
انضم إلى جلسات التأمل المباشرة اليومية المجانية لتعلم وممارسة تأمل Vipassana وتأمل chakra وترانيم Om وما إلى ذلك مع معلمينا. اعتمد اليقظة والتحسين الذاتي والسلام الداخلي واطرح الأسئلة لتعميق ممارستك.

🌙 تأملات النوم الموجهة لنوم مريح
هل تعاني من الأرق أو التفكير المفرط أو الأفكار المقلقة؟ دعنا نتأمل مع تطبيق تأمل النوم الهادئ الخاص بنا للحصول على نوم مريح ومريح واسترخاء عميق. حسّن دورة نومك وقلل من التوتر واستمتع بأصوات مهدئة مثل ترانيم om والمطر والطبيعة وموسيقى الفلوت. هدئ عقلك ونام بشكل طبيعي.

😮‍💨 تقنيات التأمل وتمارين التنفس.
يقدم تطبيق Idanim مجموعة متنوعة من تقنيات التأمل، مثل تأمل الشاكرا (التوازن، الشفاء، التنشيط)، وتأمل يوغا نيدرا، وتأمل المانترا (ترديد أوم، أوم، ماني بادمي هوم، إلخ)، وتأمل فيباسانا، وبراناياما، إلخ. مارس تمارين أناباناساتي، وهي تمارين تنفس عميق، لتخفيف القلق وتهدئة عقلك. تساعدك تأملاتنا الموجهة على التركيز والبقاء حاضرًا.

🛜 إمكانية الوصول دون اتصال بالإنترنت
. حمّل تأملاتك المفضلة، ولا تقلق بشأن الواي فاي. تطبيق Idanim هو أحد تطبيقات التأمل المجانية القليلة التي تتيح الوصول دون اتصال بالإنترنت، مما يسهل عليك فصل نفسك عن العالم الخارجي. تأمل ونوم واسترخِ مع تطبيق Idanim في أي مكان.

✴️ الصحة النفسية الشاملة
Idanim هو تطبيق كامل للتأمل الذهني مع التركيز على الرعاية الذاتية والصحة العقلية من خلال التأملات والتأكيدات الإيجابية وتقنيات الاسترخاء. سواء كنت ترغب في التأمل لتخفيف القلق أو الشفاء العاطفي أو مجرد العثور على هدوئك، فستجد تأملات لكل شيء.

➕ ميزات إضافية
مؤقت التأمل: اضبط مؤقتك بأجراس التأمل الذهني المهدئة أو موسيقى التأمل
الإحصائيات: تتبع التقدم وشكل عادة تأمل يومية من خلال متتبع التأمل لدينا
التأكيدات الإيجابية: بناء المرونة العقلية وتعزيز الثقة

قم بتنزيل Idanim للحصول على إشعارات اليقظة الذهنية اليومية ومشاهدة المقابلات مع القادة الروحيين مثل BK Shivani و Swami Mukundananda و Mooji Baba لإلهام رحلة التأمل الخاصة بك.

شروط الاستخدام: https://www.idanim.com/terms-conditions